Добавлю, что более умно и точно - конечно, синхронизировать в самом Cakewalk, вот сегодня проделал. То есть берем видео, где надо изменить аудиотрек, импортируем его как видео в Cakewalk, также импортируем аудио в хорошем качестве туда же. Ну и синхронизируем там начало, или по какому-нибудь пику - качественного аудиотрека с хреноватым. Наверное, есть там и автоматом синхронизация, но я просто вручную сделал при очень большом увеличении, там с точностью до тысячной секунды - думаю, выше крыши.
Дальше экспортируем только аудио, причем только качественную дорожку (то есть вторую либо mute, и выставить, чтобы она не учитывалась при экспорте, либо ее удалить - я удалил на всякий случай). В результате получаем качественное аудио в wav, но с необходимым для титров пропуском вначале клипа. Дальше это всё (то есть видео и наше новое аудио) загружаем в avidemux, и там микшируем в avi в режиме copy. Алес капут.
Напомню, что задача была - заменить в видео со сжатым звуком аудиотрек на ту же самую песню в студийном качестве, но при этом соблюсти отступ вначале на титры.