Щелчки, запинания, искажения, остановка при проигрыван

[Роман Нестеров]

Это происходит от того что Ваша система не успевает обрабатывать поток данных, либо при использовании мультимедийного (непрофессионального) звукового интерфейса

Как правило для того, чтобы это устранить, надо изменить параметр  Latency (задержку) в сторону увеличения, либо сменить тип драйвера.

Подробнее тут
http://sonarmusic.ru/index.php/faq/108-2008-03-08-23-00-00.html

[overload]

И пореже сидите в Нете при работе с Сонаром (да вообще, при ресурсоёмких проектах и программах).
Любой браузер фрагментирует оперативную память - очень сильно. Если в Сонаре при работе используются сэмплеры (сэмплы которых грузятся в оперативку) - щелчки и дёргания неизбежны.
Рекомендация 1 проста: сохранить проект, перегрузить машину.
Как правило, в таком случае подобная проблема исчезает.
Рекомендация 2: использовать плагин для реал-таймовой дефрагментации оперативки (их много, один из них находится в наборе TuneUp, например). Пошли затыки - остановил работу, вручную очистил и продефрагментировал память, можно работать дальше.